Phân tích HYROX: Isaiah Franks - Sydney 01:05:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Isaiah Franks

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:05:14
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Isaiah Franks

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:02 (46%)

Stations29:20 (45%)

Roxzone5:57 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+3.3%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:11	100
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:26	161
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:08	33
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:34	34
Running 5	3:44	-
Rowing	4:12	14
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:31	17
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:44	22
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:34	-
Running Total	30:02	25
Roxzone Total	5:57	17