Phân tích HYROX: Luke Penny - Sydney 00:58:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Penny

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 00:58:54
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Luke Penny

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:23 (48%)

Stations25:14 (43%)

Roxzone5:22 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km-0.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:06	115
Running 2	3:21	-
Sled Push	2:28	52
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:22	20
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	2:30	6
Running 5	3:27	-
Rowing	4:15	64
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	1:32	18
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	2:49	2
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:12	-
Running Total	28:23	-
Roxzone Total	5:22	7