Phân tích HYROX: John-Paul Williams

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:25:27
Xếp hạng: #430
Xếp hạng AG: #111
Hạng: SOLO · PRO

John-Paul Williams

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:25 (45%)

Stations38:34 (45%)

Roxzone8:32 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+7.8%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:24	445
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:56	304
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:26	441
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:59	513
Running 5	4:43	-
Rowing	4:37	433
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:41	479
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:42	391
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:49	343
Running Total	38:25	428
Roxzone Total	8:32	453

Phân tích HYROX: John-Paul Williams - Sydney 01:25:27 | HyCoach