Phân tích HYROX: Nicole Johnston & Lori Macoun - Sydney 01:11:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Johnston & Lori Macoun

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:11:32
Xếp hạng: #102
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Johnston

Lori Macoun

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (54%)

Stations25:34 (36%)

Roxzone7:22 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+14.5%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:07	15
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:23	131
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:29	207
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:29	131
Running 5	4:42	-
Rowing	4:41	97
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:31	69
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:16	129
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:38	-
Running Total	38:40	-
Roxzone Total	7:22	104