Phân tích HYROX: Mikayla Formosa & Melanie Williams - Sydney 01:38:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mikayla Formosa & Melanie Williams

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:38:44
Xếp hạng: #2096
Xếp hạng AG: #539
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mikayla Formosa

Melanie Williams

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:51 (57%)

Stations31:42 (32%)

Roxzone11:17 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+19.8%25.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	-
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:43	-
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:51	-
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	4:57	-
Running 5	7:36	-
Rowing	5:29	-
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:33	-
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	4:00	-
Running 8	11:21	-
Wall Balls	4:19	-
Running Total	55:51	-
Roxzone Total	11:17	897