Phân tích HYROX: Elkie Lam & Sally Wilmott

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:11:52
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #58
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elkie Lam

Sally Wilmott

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:12 (56%)

Stations23:56 (33%)

Roxzone7:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+6.0%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:09	13
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:24	99
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:04	49
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:01	41
Running 5	4:57	-
Rowing	4:25	12
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:18	60
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:50	42
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:45	-
Running Total	40:12	-
Roxzone Total	7:49	82

Phân tích HYROX: Elkie Lam & Sally Wilmott - Sydney 01:11:52 | HyCoach