Phân tích HYROX: James Redfern - Sydney 01:32:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Redfern

HYROX SYDNEY — 1 tháng 7, 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:32
Xếp hạng: #694
Xếp hạng AG: #49
Hạng: SOLO · OPEN

James Redfern

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5THÁNG 720265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:48 (48%)

Stations43:48 (52%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+9.3%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:37	805
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	959
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:43	974
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	6:27	805
Running 5	5:12	-
Rowing	5:02	813
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:46	887
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	9:13	889
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:42	-
Running Total	39:48	538
Roxzone Total	-	-