Phân tích HYROX: Bernardo Dionísio

HYROX BANGKOK — 13 tháng 8, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:16:35
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Bernardo Dionísio

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16THÁNG 820264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:58 (50%)

Stations32:03 (42%)

Roxzone6:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-1.5%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:39	235
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:33	86
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:23	31
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:42	134
Running 5	4:23	-
Rowing	4:27	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:09	117
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:22	65
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:48	-
Running Total	37:58	-
Roxzone Total	6:37	46

Phân tích HYROX: Bernardo Dionísio - Bangkok 01:16:35 | HyCoach