Phân tích HYROX: 丹钦陈 - Cape Town 01:07:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: 丹钦陈

HYROX CAPE TOWN || — 14 tháng 8, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · CHN

Tổng thời gian: 01:07:12
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

丹钦陈

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16THÁNG 820263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (49%)

Stations26:58 (40%)

Roxzone7:30 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+8.5%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:41	4
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:01	1
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:46	4
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:40	6
Running 5	4:18	-
Rowing	4:53	4
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:34	5
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:48	1
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:35	1
Running Total	32:48	11
Roxzone Total	7:30	11