Phân tích HYROX: Benjamin Adriani & Shima Adriani - Tenerife 01:10:32 | HyCoach

Benjamin Adriani

Shima Adriani

HYROX TENERIFE - Tenerife, Spain

4-6THÁNG 920263

HYROX TENERIFE

Tenerife, Spain

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (58%)

Stations23:54 (34%)

Roxzone5:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+19.6%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:50	19
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:53	8
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:01	13
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:15	10
Running 5	5:08	-
Rowing	4:21	39
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:16	3
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:06	41
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:12	135
Running Total	41:00	112
Roxzone Total	5:43	81