Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rose Dey

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:33:31
Xếp hạng: #810
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Rose Dey

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington, United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:15 (49%)

Stations39:12 (42%)

Roxzone8:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+10.5%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:00	47
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:06	243
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:09	217
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:30	89
Running 5	6:07	-
Rowing	5:19	91
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:04	130
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:10	149
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:54	177
Running Total	46:15	155
Roxzone Total	8:09	139

Phân tích HYROX: Rose Dey - Washington 01:33:31 | HyCoach