Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ralph Dimarucut

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 tháng 9, 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Ralph Dimarucut

Tổng thời gian: 01:31:46
Xếp hạng: #1257
Xếp hạng AG: #169
Hạng: SOLO · OPEN

Ralph Dimarucut

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington, United States

3-7THÁNG 920265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:48 (43%)

Stations43:20 (47%)

Roxzone8:40 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+6.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:52	343
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:39	576
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:58	446
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:20	192
Running 5	5:07	-
Rowing	5:31	500
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:52	541
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:44	274
Running 8	4:54	-
Wall Balls	8:24	299
Running Total	39:48	193
Roxzone Total	8:40	305

Phân tích HYROX: Ralph Dimarucut - Washington 01:31:46 | HyCoach