Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rai Francois

HYROX MUMBAI — 17 tháng 9, 2026

Mumbai, India · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:29:09
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Rai Francois

HYROX MUMBAI - Mumbai, India

17-20THÁNG 920264

HYROX MUMBAI

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:45 (48%)

Stations40:04 (45%)

Roxzone6:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+12.5%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:30	39
Running 2	5:20	-
Sled Push	4:45	269
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:18	84
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:47	159
Running 5	5:49	-
Rowing	5:04	78
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:11	88
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:35	63
Running 8	4:00	-
Wall Balls	7:54	-
Running Total	42:45	-
Roxzone Total	6:25	43