Phân tích HYROX: Martin Polak & Liza Oosterhoff - Maastricht 01:03:47 | HyCoach

Martin Polak

Liza Oosterhoff

HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

17-20THÁNG 920264

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:33 (54%)

Stations23:58 (38%)

Roxzone5:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+5.8%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:53	38
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:34	22
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:42	24
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:31	24
Running 5	4:23	-
Rowing	4:24	74
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:41	192
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:10	79
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:03	181
Running Total	34:33	43
Roxzone Total	5:22	23