Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nidal Ghandour & Oliver Paul

HYROX KARLSRUHE — 1 tháng 10, 2026

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Nidal Ghandour · Oliver Paul

Tổng thời gian: 01:19:04
Xếp hạng: #584
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nidal Ghandour

Oliver Paul

HYROX KARLSRUHE - Karlsruhe, Germany

1-4THÁNG 1020264

HYROX KARLSRUHE

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:35 (59%)

Stations26:56 (34%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+3.9%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	356
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:46	201
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:21	271
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:39	286
Running 5	6:21	-
Rowing	4:51	354
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:39	217
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:53	239
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	46:35	-
Roxzone Total	5:37	243