Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paweł Gramacki

HYROX GDAŃSK — 10 tháng 10, 2026

Gdańsk, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:02:53
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Paweł Gramacki

HYROX GDAŃSK - Gdańsk, Poland

10-11THÁNG 1020262

HYROX GDAŃSK

Gdańsk, Poland

Mùa giải 9 (2026-2027)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (49%)

Stations27:10 (43%)

Roxzone4:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+7.8%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:41	75
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:32	16
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:07	45
Running 5	4:05	-
Rowing	3:59	6
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:35	15
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:44	45
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:47	6
Running Total	31:03	34
Roxzone Total	4:46	42