Phân tích HYROX: José Estrangeiro - Valencia 01:04:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: José Estrangeiro

HYROX Valencia — 28 tháng 10, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:04:40
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

José Estrangeiro

HYROX HYROX Valencia - Valencia, Spain

28-29THÁNG 1020232

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:33 (49%)

Stations28:43 (44%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+9.6%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:01	18
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:59	25
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:53	6
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:18	5
Running 5	4:05	-
Rowing	4:21	35
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:31	4
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:13	21
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:27	41
Running Total	31:33	14
Roxzone Total	4:29	19