Phân tích HYROX: Cem Ter Burg - Rotterdam 01:00:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cem Ter Burg

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:00:31
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Cem Ter Burg

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:32 (52%)

Stations24:54 (41%)

Roxzone4:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+22.3%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:27	2
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:14	117
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:27	41
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:40	73
Running 5	4:17	-
Rowing	4:11	12
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:37	79
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:04	4
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:14	2
Running Total	31:32	29
Roxzone Total	4:09	24