Phân tích HYROX: Thomas De Rover - Rotterdam 01:18:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas De Rover

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:56
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas De Rover

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:04 (53%)

Stations31:17 (40%)

Roxzone5:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+85.3%22.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:23	329
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:25	976
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:47	99
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:18	215
Running 5	4:59	-
Rowing	4:22	63
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:46	166
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	3:32	56
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:44	522
Running Total	42:04	408
Roxzone Total	5:40	222