Phân tích HYROX: Gijs De Witte - Rotterdam 01:33:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gijs De Witte

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:33:21
Xếp hạng: #778
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Gijs De Witte

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:19 (47%)

Stations41:32 (44%)

Roxzone7:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+10.3%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:44	929
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:48	1172
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:30	866
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	7:30	1133
Running 5	6:03	-
Rowing	5:11	1019
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:46	1068
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:32	806
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:31	794
Running Total	44:19	590
Roxzone Total	7:36	732