Phân tích HYROX: Wendy Williams - Rotterdam 01:20:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wendy Williams

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:28
Xếp hạng: #78
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Wendy Williams

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:34 (54%)

Stations31:14 (39%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+5.1%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:05	176
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:48	406
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:57	28
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:15	112
Running 5	5:33	-
Rowing	5:15	201
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:55	76
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:06	112
Running 8	5:47	-
Wall Balls	2:53	26
Running Total	43:34	115
Roxzone Total	5:45	115