hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Renske Van Os
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Renske Van Os
Tổng thời gian
01:24:46
Xếp hạng
#136
Xếp hạng AG
#32
Hạng
SOLO · OPEN
RO
Renske Van Os
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
44:31 (52%)
Stations
34:05 (40%)
Roxzone
6:15 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:34/km
-8.2%
5.2%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
6:03
-
SkiErg
5:41
496
Running 2
5:40
-
Sled Push
1:53
29
Running 3
5:43
-
Sled Pull
5:00
256
Running 4
5:43
-
Burpee Broad Jump
6:05
230
Running 5
5:41
-
Rowing
4:57
64
Running 6
5:27
-
Farmers Carry
1:57
85
Running 7
5:12
-
Sandbag Lunges
4:11
123
Running 8
5:06
-
Wall Balls
4:21
327
Running Total
44:31
139
Roxzone Total
6:15
160
