Phân tích HYROX: Floris Berghout Rik Van Hal & Rik Van Hal và 1 người khác - Rotterdam 01:07:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Floris Berghout Rik Van Hal & Rik Van Hal và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:44
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Floris Berghout Rik Van Hal

Rik Van Hal

Floris Berghout

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:07 (58%)

Stations22:10 (33%)

Roxzone6:31 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+12.5%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:01	305
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:20	46
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:22	65
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:33	192
Running 5	5:19	-
Rowing	4:18	178
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:17	14
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:33	46
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:46	225
Running Total	39:07	94
Roxzone Total	6:31	398