Phân tích HYROX: Alexander Herber & Magdalena Stefaniak Alexander Herber và 1 người khác - Rotterdam 01:13:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Herber & Magdalena Stefaniak Alexander Herber và 1 người khác

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:13:56
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexander Herber

Magdalena Stefaniak Alexander Herber

Magdalena Stefaniak

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (57%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+7.6%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:24	296
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:18	469
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:35	313
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:15	258
Running 5	5:16	-
Rowing	4:29	153
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:41	146
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:26	161
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:39	128
Running Total	41:57	92
Roxzone Total	5:17	91