Phân tích HYROX: Danique Baart Georgios Pagakis & Georgios Pagakis & 1 autre - Rotterdam 01:14:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danique Baart Georgios Pagakis & Georgios Pagakis & 1 autre

HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:05
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danique Baart Georgios Pagakis

Georgios Pagakis

Danique Baart

1-3THÁNG 320243

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:00 (61%)

Stations23:49 (32%)

Roxzone5:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+1.5%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:13	168
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:45	148
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:48	53
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:31	78
Running 5	5:33	-
Rowing	4:18	73
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:42	154
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:02	72
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:30	69
Running Total	45:00	156
Roxzone Total	5:21	95