hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Sander Roos
HYROX Rotterdam — 1 tháng 3, 2024
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED
Sander Roos
Tổng thời gian
01:23:49
Xếp hạng
#64
Xếp hạng AG
#22
Hạng
SOLO · PRO
SR
Sander Roos
1-3
THÁNG 3
2024
3
Hoàn tất
4,203
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
40:43 (49%)
Stations
38:25 (46%)
Roxzone
4:47 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:05/km
+43.0%
10.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:39
-
SkiErg
4:13
44
Running 2
4:32
-
Sled Push
4:10
102
Running 3
5:05
-
Sled Pull
5:07
36
Running 4
4:58
-
Burpee Broad Jump
5:00
92
Running 5
5:02
-
Rowing
4:44
95
Running 6
4:59
-
Farmers Carry
1:47
15
Running 7
6:29
-
Sandbag Lunges
5:23
84
Running 8
5:02
-
Wall Balls
8:01
119
Running Total
40:43
73
Roxzone Total
4:47
24
