HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Gus Manke

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Gus Manke

Tổng thời gian
01:05:04
Xếp hạng
#3
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
USA flag
GM

Gus Manke

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States
18THÁNG 112023
Hoàn tất
1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (50%)
Stations28:43 (44%)
Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+7.5%8.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:19-
SkiErg3:507
Running 23:47-
Sled Push2:527
Running 34:13-
Sled Pull4:5520
Running 44:23-
Burpee Broad Jump3:0814
Running 54:14-
Rowing4:2014
Running 64:17-
Farmers Carry1:375
Running 74:04-
Sandbag Lunges3:334
Running 84:28-
Wall Balls4:286
Running Total32:436
Roxzone Total3:4210