Phân tích HYROX: Kara Hoffman - Dallas 01:37:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kara Hoffman

HYROX Dallas — 18 tháng 11, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:37:04
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Kara Hoffman

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18THÁNG 112023

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (42%)

Stations46:55 (48%)

Roxzone9:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+9.9%26.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:02	36
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:03	1
Running 3	8:21	-
Sled Pull	12:17	38
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:49	22
Running 5	4:37	-
Rowing	5:40	35
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	4:00	37
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:54	18
Running 8	5:17	-
Wall Balls	8:10	39
Running Total	40:19	20
Roxzone Total	9:54	39