Phân tích HYROX: Jon Moreno - Anaheim 01:17:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Moreno

HYROX Gainful Anaheim — 13 tháng 1, 2024

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · ECU

Tổng thời gian: 01:17:33
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #26
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Moreno

HYROX HYROX Gainful Anaheim - Anaheim, United States

13-14THÁNG 120242

HYROX Gainful Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (52%)

Stations30:43 (40%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+16.7%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:24	252
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:40	247
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:12	118
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:08	13
Running 5	4:49	-
Rowing	4:39	166
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:56	204
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:36	197
Running 8	6:17	-
Wall Balls	5:08	115
Running Total	40:41	180
Roxzone Total	6:13	73