Phân tích HYROX: Michael Ernst Claudia Ernst & Claudia Ernst & 1 autre - Karlsruhe 01:03:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Ernst Claudia Ernst & Claudia Ernst & 1 autre

HYROX Karlsruhe — 2 tháng 3, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:05
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Ernst Claudia Ernst

Claudia Ernst

Michael Ernst

2-3THÁNG 320242

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (56%)

Stations23:34 (37%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+6.2%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:50	29
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:48	43
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:02	47
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:23	27
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	29
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:30	41
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:57	46
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:52	87
Running Total	35:20	24
Roxzone Total	4:15	24