Phân tích HYROX: Cassandra Shand - Katowice 01:22:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cassandra Shand

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · USA

Cassandra Shand

Tổng thời gian: 01:22:21
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Cassandra Shand

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:31 (50%)

Stations34:56 (42%)

Roxzone5:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+4.5%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:32	7
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:56	104
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:20	37
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:30	95
Running 5	5:22	-
Rowing	4:55	17
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:30	129
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:34	70
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:39	45
Running Total	41:31	33
Roxzone Total	5:59	74