Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pawel Gramacki

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Tổng thời gian: 01:06:51
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Pawel Gramacki

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:30 (52%)

Stations27:30 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+11.0%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:46	9
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:03	2
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:08	5
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:50	33
Running 5	4:29	-
Rowing	4:04	3
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:47	26
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:05	19
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:47	3
Running Total	34:30	14
Roxzone Total	4:56	27