Phân tích HYROX: Aleksandra Rusok Karolina Rychter & Karolina Rychter & 1 autre - Katowice 01:19:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aleksandra Rusok Karolina Rychter & Karolina Rychter & 1 autre

HYROX Katowice — 17 tháng 2, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:43
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Rusok Karolina Rychter

Karolina Rychter

Aleksandra Rusok

17-18THÁNG 220242

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:33 (63%)

Stations23:45 (30%)

Roxzone5:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+8.8%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:32	24
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:30	10
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	2:44	4
Running 5	6:46	-
Rowing	4:32	4
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:30	3
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:10	20
Running 8	6:41	-
Wall Balls	2:27	1
Running Total	50:33	40
Roxzone Total	5:30	16