Phân tích HYROX: Aleksandra Vargin Martina Goerz & Aleksandra Vargin & 1 autre - Malmö 01:00:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aleksandra Vargin Martina Goerz & Aleksandra Vargin & 1 autre

HYROX Malmö — 30 tháng 9, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:51
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Vargin Martina Goerz

Aleksandra Vargin

Martina Goerz

HYROX Malmö

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (56%)

Stations23:54 (39%)

Roxzone2:49 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:16/km+6.3%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:20	12
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:30	17
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:58	3
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:59	10
Running 5	4:10	-
Rowing	5:02	28
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:26	1
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:55	19
Running 8	4:07	-
Wall Balls	2:44	11
Running Total	34:11	1
Roxzone Total	2:49	2