Phân tích HYROX: Jon Coluzzi - Chicago 01:16:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Coluzzi

HYROX Chicago — 11 tháng 11, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:16:16
Xếp hạng: #83
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Coluzzi

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11THÁNG 112023

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:18 (50%)

Stations31:55 (42%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.7%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:58	17
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:36	99
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:55	47
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:52	115
Running 5	5:05	-
Rowing	4:21	25
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:56	155
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:32	296
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:45	207
Running Total	38:18	93
Roxzone Total	6:07	81