Phân tích HYROX: Jacob Holt - Sydney 01:17:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Holt

HYROX Sydney — 12 tháng 8, 2023

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:17:07
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jacob Holt

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (53%)

Stations31:37 (41%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+14.6%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:59	40
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:48	35
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:59	15
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:59	15
Running 5	5:51	-
Rowing	4:05	11
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:10	32
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:30	32
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:07	32
Running Total	41:08	42
Roxzone Total	4:27	24