Phân tích HYROX: George Dyer - Berlin 00:58:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Dyer

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 00:58:16
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

George Dyer

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:30 (53%)

Stations22:52 (34%)

Roxzone8:26 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+9.2%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:58	61
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:43	27
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:40	12
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:42	15
Running 5	4:47	-
Rowing	4:04	32
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:14	7
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:09	39
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:22	9
Running Total	35:30	32
Roxzone Total	8:26	15