Phân tích HYROX: Simon Williams - Berlin 01:05:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Williams

HYROX Berlin — 18 tháng 5, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:05:19
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Williams

18-19THÁNG 520242

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (52%)

Stations26:49 (36%)

Roxzone9:28 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+9.8%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:08	197
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:27	503
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:23	165
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:08	37
Running 5	5:04	-
Rowing	4:18	146
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:10	644
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:28	81
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:47	51
Running Total	38:34	95
Roxzone Total	9:28	86