Phân tích HYROX: Martin Polak - Nice 01:23:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martin Polak

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:23:37
Xếp hạng: #686
Xếp hạng AG: #77
Hạng: SOLO · PRO

Martin Polak

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:23 (43%)

Stations40:57 (49%)

Roxzone6:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+23.7%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:27	806
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:14	460
Running 3	4:39	-
Sled Pull	8:01	791
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:35	556
Running 5	4:48	-
Rowing	4:34	580
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	3:28	819
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:19	402
Running 8	5:13	-
Wall Balls	8:19	629
Running Total	36:23	692
Roxzone Total	6:23	700