Phân tích HYROX: Jen Howard - Nice 01:09:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jen Howard

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:58
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Jen Howard

7-9THÁNG 620243

HYROX World Championships Nice

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (48%)

Stations31:12 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+11.0%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:16	16
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:37	34
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:51	9
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:22	181
Running 5	4:21	-
Rowing	4:38	49
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:02	159
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:29	250
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:57	127
Running Total	33:44	78
Roxzone Total	5:06	118