HYROX Race Analysis: Jessica Cope - Nice 01:13:02 | HyCoach

Jessica Cope

7-9THÁNG 620243 days

HYROX World Championships Nice

Season 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:45 (46%)

Stations34:20 (47%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.5%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:36	243
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:37	33
Running 3	4:09	-
Sled Pull	6:14	445
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:06	100
Running 5	4:19	-
Rowing	4:56	321
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:09	210
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:41	339
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:01	138
Running Total	33:45	79
Roxzone Total	5:02	101