HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Quentin Nantois Alan Cao & Alan Cao & 1 autre

HYROX World Championships Nice — 7 tháng 6, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Quentin Nantois Alan Cao · Alan Cao · Quentin Nantois

Tổng thời gian
00:55:51
Xếp hạng
#20
Xếp hạng AG
#11
Hạng
DOUBLES · PRO
QC

Quentin Nantois Alan Cao

FRA flag
AC

Alan Cao

FRA flag
QN

Quentin Nantois

7-9THÁNG 620243
Hoàn tất
2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:46 (53%)
Stations21:42 (39%)
Roxzone4:27 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+3.2%2.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:52-
SkiErg3:24-
Running 23:39-
Sled Push1:45-
Running 33:38-
Sled Pull3:30-
Running 43:39-
Burpee Broad Jump1:55-
Running 53:46-
Rowing3:55-
Running 63:47-
Farmers Carry1:23-
Running 73:46-
Sandbag Lunges2:29-
Running 83:44-
Wall Balls3:21-
Running Total29:46-
Roxzone Total4:27-