Phân tích HYROX: Sarah Bock - Hamburg 01:12:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Bock

HYROX Hamburg — 18 tháng 11, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:12:22
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Bock

18-19THÁNG 1120232

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (51%)

Stations29:36 (41%)

Roxzone5:54 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+5.4%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:36	39
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:12	27
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:06	24
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:19	37
Running 5	4:44	-
Rowing	5:03	93
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:41	17
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:34	40
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:05	154
Running Total	36:58	28
Roxzone Total	5:54	30