Phân tích HYROX: George Dyer - Manchester 01:13:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Dyer

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:13:41
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

George Dyer

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:43 (50%)

Stations32:18 (44%)

Roxzone4:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+15.8%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:54	37
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:57	91
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:16	28
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:12	78
Running 5	5:04	-
Rowing	4:17	48
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:37	18
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:17	40
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:48	60
Running Total	36:43	66
Roxzone Total	4:46	51