Phân tích HYROX: Helena Lamplough Lucy Richardson & Helena Lamplough và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:08
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Helena Lamplough Lucy Richardson

Helena Lamplough

Lucy Richardson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (59%)

Stations22:24 (33%)

Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+3.8%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:21	231
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:15	6
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:04	71
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:29	30
Running 5	5:07	-
Rowing	4:46	200
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:29	67
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:27	27
Running 8	5:11	-
Wall Balls	2:33	17
Running Total	39:41	32
Roxzone Total	5:08	92

Phân tích HYROX: Helena Lamplough Lucy Richardson & Helena Lamplough và 1 người khác - Manchester 01:07:08 | HyCoach