Phân tích HYROX: Adam Hale - Manchester 01:02:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Hale

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:14
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Hale

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:59 (51%)

Stations26:14 (42%)

Roxzone4:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+6.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:03	254
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:57	27
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:14	40
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:27	115
Running 5	4:09	-
Rowing	4:17	135
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:37	138
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:48	122
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:51	26
Running Total	31:59	22
Roxzone Total	4:06	45