Phân tích HYROX: Nathan Jones - Manchester 01:14:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Jones

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:10
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Jones

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:25 (50%)

Stations31:21 (42%)

Roxzone5:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+5.5%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:02	221
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:57	683
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:03	355
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:21	368
Running 5	4:47	-
Rowing	4:47	796
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:59	560
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:34	80
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:38	426
Running Total	37:25	266
Roxzone Total	5:28	365