Phân tích HYROX: Mark Smith - Manchester 02:01:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Smith

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:01:25
Xếp hạng: #1254
Xếp hạng AG: #118
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Smith

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:46 (47%)

Stations50:45 (42%)

Roxzone13:59 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:06/km+14.1%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:24	867
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:32	1040
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:47	1103
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	10:16	1284
Running 5	7:01	-
Rowing	6:03	1302
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:59	559
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:20	989
Running 8	10:01	-
Wall Balls	12:24	1252
Running Total	56:46	1243
Roxzone Total	13:59	1329