Phân tích HYROX: Gillian Blake - Los Angeles 01:12:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gillian Blake

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:45
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Gillian Blake

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:43 (50%)

Stations31:02 (43%)

Roxzone5:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+5.1%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:07	66
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:37	44
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:58	46
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:35	64
Running 5	4:33	-
Rowing	5:18	57
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:44	30
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:26	9
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:17	45
Running Total	36:43	15
Roxzone Total	5:03	14