Phân tích HYROX: Rafał Jodaniewski

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · POL

Rafał Jodaniewski

Tổng thời gian: 01:17:48
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Rafał Jodaniewski

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:05 (48%)

Stations34:43 (45%)

Roxzone6:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+14.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:18	86
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:08	35
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:04	53
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	5:35	138
Running 5	4:21	-
Rowing	4:40	111
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:09	94
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:28	65
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:21	47
Running Total	37:05	90
Roxzone Total	6:05	107

Phân tích HYROX: Rafał Jodaniewski - Copenhagen 01:17:48 | HyCoach